生理時鐘
星期五, 3月 05, 2010
連續幾日早了睡，想調校一下生理時鐘。多了一小時睡眠，早上起床時的確比較精神。但過了中午，還是免不了昏昏欲睡加上頭痛(和飯氣攻心以及空氣不流通也大有關係)。難道真的要睡上八小時?
起初幾天，明明在電腦前已經在打盹。一回到床上又是精神十足。試過想看書看到累才睡，結果到了三點還是金睛火眼。播音樂的話，光是挑音樂，換碟，飛歌...結果又是睡不了。暫時最有效的是喝琴酒，只是太有效，第二朝會起不了床。喝不夠水的話更會頭痛得要命...
唉, 不得不認老了~ 以往玩他幾個通宵，暴飲暴食。舟車勞頓後不久又是一條好漢。現在開始感到適應力和體力都有走下坡的趨勢。
無論如何今年也要好好調整一下生活。尤其即將來臨的大小事件，都要充足精神和清醒頭腦來處理。而如村上在"關於跑步, 我想說的是..."中所言，當年紀漸長，要好好的維持工作，必須要有充足的體力和集中力。怪不得之前馬家輝在電台中說這書是踏入中年的聖經...
發佈者：寶 於 1:27 上午
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